بازار آریا

آخرين مطالب

راهکارهای کاربردی برای رفع سوزش معده/ پیاده‌روی را فراموش نکنید اقتصاد ایران

راهکارهای کاربردی برای رفع سوزش معده/ پیاده‌روی را فراموش نکنید
  بزرگنمايي:

بازار آریا - همشهری آنلاین : متخصصان گوارش راهکارهایی ساده و مؤثر برای تسکین فوری سوزش معده پیشنهاد می‌کنند.
سوزش معده یکی از مشکلات گوارشی شایعی است که بسیاری از افراد پس از خوردن غذاهای خاص یا در ساعات خاصی از روز تجربه می‌کنند. با اینکه مصرف داروهای ضداسید راهی سریع برای تسکین این مشکل به شمار می‌رود، اما متخصصان گوارش راهکارهای طبیعی و بدون دارو نیز پیشنهاد می‌دهند که می‌توانند در مدت زمانی کوتاه، احساس ناخوشایند سوزش معده را کاهش دهند.
دکتر جوزف سلهب، متخصص گوارش، در یک پست در شبکه‌های اجتماعی دو راهکار ساده را پیشنهاد کرده است:
«اگر سوزش معده شدیدی دارید، یک آدامس بدون قند یا قرص مکیدنی در دهان بگذارید و شروع به راه رفتن کنید. تنها پس از چند دقیقه، احساس بهتری خواهید داشت.» به گفته‌ی او، جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق می‌شود. بزاق دهان به‌طور طبیعی خاصیت خنثی‌کنندگی دارد و هنگام ورود به مری، مانند سدی در برابر اسید معده عمل می‌کند. همچنین جویدن، بدن را فریب می‌دهد تا فکر کند در حال خوردن غذاست، در نتیجه حرکات طبیعی مری و معده فعال می‌شود و این به تخلیه اسید کمک می‌کند.
از سوی دیگر، حرکت بدن و پیاده‌روی سبک پس از غذا نیز می‌تواند با تحریک دستگاه گوارش، روند هضم را بهتر کرده و از برگشت اسید معده به مری جلوگیری کند. تحقیقات اخیر نیز نشان داده‌اند که فعالیت فیزیکی منظم مانند پیاده‌روی می‌تواند التهاب روده را کاهش داده و به سلامت کلی سیستم گوارش کمک کند.
نکته قابل توجه:
این روش‌ها ممکن است برای همه افراد مؤثر نباشند و اگر سوزش معده به‌صورت مکرر یا شدید تجربه می‌شود، لازم است با پزشک متخصص مشورت شود تا دلایل زمینه‌ای بررسی و درمان مناسب آغاز گردد.
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.

لینک کوتاه:
https://www.bazarearya.ir/Fa/News/1299165/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

تنها مرسدس بنز 560 SEL پیکاپ جهان کجاست؟/ تصاویر

عزم ایران و روسیه برای توسعه همکاری‌های دوجانبه و تقویت مبادلات تجاری

آیا تغییر ساعت رسمی منجر به کاهش مصرف انرژی می شود؟/ جدال دولت و مجلس به چه نتیجه ای می رسد؟

تصمیم‌گیری آمریکا برای تعرفه‌های چین تا سه هفته آینده

واکنش جبلی به خطای یک برنامه تلویزیونی: خطای جهله افراطی نابخشودنی است

ادامه عملیات‌ نیروهای مسلح یمن علیه آمریکا

راهکارهای کاربردی برای رفع سوزش معده/ پیاده‌روی را فراموش نکنید

کنایه وزیر خارجه لهستان به پوتین: این سرزمین پهناور برای شما کم است؟

جزئیات پرونده کرسنت از زبان پورمحمدی

احتمال دیدار پوتین و ترامپ قوت گرفت

تک گل گولر فاصله با صدر را حفظ کرد؛ پیروزی اقتصادی کهکشانی‌ها در آستانه ال‌کلاسیکو

تحلیل ترامپ اشتباه از آب درآمد/ این جنگ یک روزه تمام نمی‌شود!

رویای سه‌گانه اینتر بر باد رفت/ شکست ناباورانه در برابر میلان

طراحی کلاه قهرمان اتومبیلرانی جهان توسط بانوی محجبه عربستانی

هشدار درباره بهره‌برداری دشمن از ناترازی‌ها و اختلافات قومی

رشد اقتصادی ایران در افق 1405؛ افول نقش نفت+ نمودار

مذاکرات فنی ایران و آمریکا به کدام‌سو خواهد رفت؟/ روزنه امید در سایه اما و اگرها

«سهلین» یمن زیر بمباران جنگنده‌های آمریکایی

حمله اسرائیل به غیرنظامیان لبنانی تایید شد

عزل مدیر پخش شبکه یک سیما/ ماجرا چه بود؟

دیدار معاون وزیر خارجه با خانواده «مهدیه اسفندیاری»

فروش شهاب‌سنگ میلیاردی در فضای مجازی/ 23 نفر دستگیر شدند

قانون برنامه هفتم 1302 تکلیف را برای دولت در نظر گرفته است/ دولت باید برای عملیاتی کردن برنامه همت کند

بهبود وضعیت معیشتی کارگران در سایه وفاق ملی

ایجاد تعادل کامل در تجارت میان آمریکا و چین طول می‌کشد

710 میلیاردی کالای قاچاق در طرح سه روزه پلیس بوشهر کشف شد

سرنگونی پهپاد ناشناسی که کاروان نتانیاهو را تعقیب می‌کرد!

خطیب:با مسئولان دوتابعیتی‌ طبق قانون برخورد می‌کنیم

دلیل تعویق مذاکرات فنی ایران و آمریکا چیست؟/ سایه بی‌اعتمادی بر رایزنی‌ها

خبر خوش برای کارکنان شهرداری‌ها / تصویب طرح دوفوریتی در مجلس

واکنش مدودف به اظهارات ترامپ درباره مواضع اوکراین درخصوص کریمه

با مسئولان دوتابعیتی‌ طبق قانون برخورد می‌کنیم

سرمایه‌گذاری در گلستان قربانی بوروکراسی اداری

تفویض کامل اختیارات وزارت صمت در مرزها به استان‌ها

تعادل کامل در تجارت با چین 2 تا 3 سال طول می‌کشد

پیدا شدن پیکر بی جان جوان 18 ساله پس از 24 ساعت جستجو

ثبات و آرامش نسبی در بازار ارز/ قیمت لیر ترکیه و درهم امارات رنج شد

کاخ سفید: زلنسکی درباره مذاکرات در مسیر اشتباهی حرکت می‌کند

اطلاعیه فوری دولت درباره پرداخت وام با کارت یارانه

رونمایی ژاپن از سلاح جدید برای مقابله با موشک‌های مافوق صوت

شهادت خبرنگار فلسطینی به همراه همسر و فرزندش در غزه

همه چیز درباره X77 مدیران خودرو؛ پرچم‌دار ام‌ وی‌ ام در راه ایران

کدام افراد 91 میلیون تومان حقوق دریافت می‌کنند؟

اطلاعیه باشگاه استقلال پس از برکناری سرمربی صربستانی این تیم

برنامه تدوین استراتژی دریامحور ایمیدرو در قالب طرح جامع/ تاکید بر تسریع اجرای برنامه‌ها در کارگروه مشترک اقتصاد دریامحور

108 درصد اشتغال ساری محقق شد

هدایت آبی‌ها به مجتبی جباری سپرده شد

پروژه‌های نصف‌جهان ظرفیت مشارکت هزارهزار میلیارد تومانی دارد، اما به شروط‌ها!

ترامپ: در حال مذاکره با چین هستیم

تجلیل از 40 جوان برتر در این شهرستان

© - www.bazarearya.ir . All Rights Reserved.

چاپ ایرانیان کمپانی