نوشیدن چند فنجان قهوه در روز برای بدن مفید است؟
گزارش ویژه
بزرگنمايي:
بازار آریا - ایسنا : به گفته متخصصان، بسیاری از تحقیقات به این نتیجه رسیدند که اثرات مثبت قهوه بر سلامتی در صورت نوشیدن «متعادل» آن پدیدار می‌شود که به طور کلی بین 2 تا 4 فنجان قهوه در روز است.
بر اساس اعلام سازمان غذا و داروی ایالات متحده، 400 میلی گرم کافئین در روز برای اکثر بزرگسالان «بی خطر» است.
در جریان تحقیقی که در سال 2024 میلادی در انگلیس انجام شد، خطر ابتلا به چندین بیماری قلبی جدید برای افرادی که سه فنجان قهوه در روز می‌نوشیدند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک فنجان در روز می‌نوشیدند، بیش از 48 درصد کاهش یافت.
خبر مرتبط
مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می‌کند. هم‌چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می‌شود.
به گزارش یورونیوز، مطالعه‌ای دیگر در سال 2022 میلادی نیز نشان داد که بیشترین کاهش نرخ مرگ و میر زودرس برای کسانی دیده شده که 2 تا 3 فنجان قهوه در روز می‌نوشند. دیگر نکته جالب مطالعه، تایید این موضوع بود که «قهوه آسیاب شده» (27 درصد) در مقایسه با «قهوه فوری» (11 درصد) نقش موثرتری در کاهش خطر مرگ زودهنگام دارد.
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
-
سه شنبه ۷ اسفند ۱۴۰۳ - ۰۸:۳۶:۵۲
-
۹ بازديد
-
روزنامه دنیای اقتصاد
-
بازار آریا
لینک کوتاه:
https://www.bazarearya.ir/Fa/News/1272332/