این تکنیک‌ها استرس روانی سرطان را از شما دور می‌کنند
گزارش ویژه
بزرگنمايي:
بازار آریا - مهر : تشخیص سرطان می تواند استرس و افسردگی طاقت فرسایی را برای زنان به همراه داشته باشد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که یوگا می تواند به کاهش این عوارض عاطفی کمک کند.
«دیدری پریرا»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه فلوریدا، گفت: «یک مداخله سلامتی شامل ترکیب یوگا و ابزارهای روان‌شناختی، ممکن است ارتباطات بین ذهن، بدن و روح را تقویت کند و منجر به کیفیت زندگی بهتر و هدفمندتری شود.»
پژوهش جدید شامل 51 زن بود که به نوعی مبتلا به سرطان زنان، دستگاه گوارش یا قفسه سینه تشخیص داده شده بودند.
بر اساس یک مطالعه، آنها در یک مداخله 10 هفته‌ای، حضوری، گروهی ثبت نام کردند که از تکنیک‌های تنفس و آرامش، مدیتیشن ذهن آگاهی، مهارت‌های روان درمانی و یوگای ملایم با هدف بهبود کیفیت جسمی و ذهنی زندگی استفاده می‌کرد.
بر اساس پاسخ به پرسشنامه‌های دقیق، تیم پریرا دریافتند که زنان پس از تکمیل برنامه، کاهش علائم اضطراب و افسردگی خود را گزارش کردند.
«الیزابت کاسل»، یکی از نویسندگان این مطالعه، توضیح داد: «کیفیت زندگی در طول درمان سرطان و بعد از آن، یک مؤلفه مهم مراقبت از سرطان است.»
او افزود، استفاده از یوگا / مدیتیشن در کنار آموزش روان درمانی است که واقعاً به نظر می‌رسد کمک کننده است.
--> اخبار مرتبط آموزش رزرو نوبت از پزشک های اورولوژی تهران دکتردکتر 5 میوه‌ای که سرطان را از شما دور می‌کند آیا من هم سرطان می گیرم؟ درمورد جراحی زیبایی و درمانی سینه بیشتر بدانید 5 علامت خطرناک روی زبان
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
-
شنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۳ - ۰۳:۳۵:۰۰
-
۷ بازديد
-
روزنامه دنیای اقتصاد
-
بازار آریا
لینک کوتاه:
https://www.bazarearya.ir/Fa/News/1219574/