فعالیت بدنی زیاد چگونه باعث طول عمر بیشتر می‌شود؟
اقتصاد ایران
بزرگنمايي:
بازار آریا - مهر : محققان چینی اخیراً ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتار بی‌تحرک و تأثیر آنها بر طول عمر و تسریع سن را کشف کرده‌اند و از توصیه «کمتر نشستن و حرکت بیشتر» برای طول عمر سالم حمایت می‌کنند.
محققان دانشگاه سان یات سن، 20924 شرکت کننده چینی 50 ساله یا بالاتر را انتخاب کردند و اطلاعات مربوط به فعالیت بدنی و رفتار بی تحرک آنها را از طریق پرسشنامه جمع آوری کردند.
پس از تجزیه و تحلیل رابطه بین فعالیت بدنی و طول عمر، آنها دریافتند که فعالیت بدنی در حد متوسط، در مقایسه با سطوح پایین، با احتمال بالاتر افزایش طول عمر به میزان 56 درصد همراه است.
به طور خاص، فراوانی، مدت و شدت فعالیت بدنی متوسط با احتمال طول عمر ارتباط مثبت دارد. در مقابل، فعالیت بدنی شدید فواید یکسانی را به همراه ندارد و در برخی موارد رابطه معکوس نشان می‌دهد.
هنگام بررسی ارتباط بین فعالیت بدنی و پیری تسریع شده، محققان دریافتند که فراوانی بیشتر فعالیت بدنی متوسط با کاهش خطر پیری سریع در بیش از پنج سال مرتبط است. برعکس، مدت طولانی‌تر فعالیت بدنی شدید با افزایش خطر پیری سریع بیش از پنج سال مرتبط است.
به طور خلاصه، فعالیت بدنی اثرات محافظتی بر طول عمر و تسریع سن نشان می‌دهد. از سوی دیگر، بی تحرکی تأثیر منفی بر شتاب سن دارد.
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
-
چهارشنبه ۲۶ دي ۱۴۰۳ - ۰۵:۵۱:۱۹
-
۷ بازديد
-
روزنامه دنیای اقتصاد
-
بازار آریا
لینک کوتاه:
https://www.bazarearya.ir/Fa/News/1247903/