چند هزار قدم برای پیاده‌روی روزانه کافیست؟
اقتصاد ایران
بزرگنمايي:
بازار آریا - مهر : مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در خصوص مقدار پیاده روی روزانه برای سلامت افراد در سنین مختلف، توضیحاتی داد.
فرشید رضایی گفت: مطالعات جدید نشان می‌دهند ضرورتی ندارد روزانه 10 هزار قدم پیاده‌روی کرد؛ 6000 قدم برای پیاده‌روی روزانه کافی است.
وی افزود: نتایج این مطالعه یک خبر خوب برای افراد بالای 60 سال است که در گذشته همواره نگران بودند و توانایی پیاده‌روی 10 هزار قدم را ندارند.
مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ادامه داد: 6000 قدم معادل 3 کیلومتر پیاده‌روی است.
رضایی افزود: افرادی که کمتر از 60 سال دارند، می‌توانند در صورت امکان از 6000 قدم روزانه نیز فراتر رفته و تا 8000 قدم پیاده‌روی روزانه داشته باشند.
--> اخبار مرتبط توضیحات سخنگوی اورژانس درباره مشکل اصلی زائران اربعین مقام وزارت بهداشت: مردم حتی اگر شده بی‌دلیل بخندند و ورزش و عبادت کنند شرایط پیش ثبت نام برای پیاده روی اربعین اعلام شد حرکت دسته‌های عزاداران تهرانی در روز اربعین ممنوع فیلم| بزرگترین ترس سخنگوی وزارت بهداشت از تداوم کرونا
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.
-
يکشنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۳ - ۰۳:۰۵:۰۵
-
۱۰ بازديد
-
روزنامه دنیای اقتصاد
-
بازار آریا
لینک کوتاه:
https://www.bazarearya.ir/Fa/News/1220180/