چاپ

بازار آریا - خبرآنلاین : ویتامین B3 به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. این ویتامین باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی می‌شود.
ویتامین B3 به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. این ویتامین باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی می‌شود. التهاب در رگ‌های خونی منجر به بروز تصلب شرایین می‌شود.
فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B3 توصیه نمی‌شود. بزرگسالان به 35 میلی گرم ویتامین B3 در روز نیاز دارند.
ویتامین B3 در محصولات حیوانی و گیاهی از جمله تخم مرغ، ماهی سالمون ،گوشت مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل وجود دارد.
--> اخبار مرتبط کلسترول بالا را از روی این علائم پا تشخیص دهید ناگفته‌هایی درباره نحوه پیشگیری از ابتلا به سرطان این غذا را زیاد بخورید مغزتان کوچک می‌شود! چگونه می‌توان از ابتلا به آنفلوانزا در دوران بارداری پیشگیری کرد؟ سنگ کلیه را با این خوراکی‌ها کنترل کنید
بخش سایت‌خوان، صرفا بازتاب‌دهنده اخبار رسانه‌های رسمی کشور است.